Porque é Tão Difícil Emagrecer? Como faço Para ficar magro.

Realmente não é fácil emagrecer mesmo! Eu acho que é por isso que para muita gente ficar magro é quase que um sonho uma realização pessoal.

Eu posso falar que realmente não é fácil porque já fiz de tudo para emagrecer, até mesmo as coisas mais absurdas para isso e posso te falar que você precisa ser muito persistente se quiser realmente obter bons resultados, caso contrario fica muito difícil conseguir.

Hoje eu me considero um vencendo pelo fato de ter conseguido emagrecer, tive que travar uma verdadeira batalha para isso, mais eu posso te falar que vale muito apena, pode se olhar no espelho e se sentir bem com seu corpo e com sua saúde também, não tem nada melhor.

Como funciona o emagrecimento?

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Emagrecer consiste basicamente em acelerar seu metabolismo, quanto mais seu metabolismo estar acelerado, mais seu corpo vai queimar gordura.

Uma boa forma de deixar seu Metabolismo acelerado é procurar comer de 3 em 3 horas, de preferência alimentos saudáveis como frutas, verduras, alimentos com fibras, saladas e tudo que for natural.

Fazer exercícios também pode ajudar muito, a acelerar os resultados, se tiver tempo entre em uma academia, se não você pode fazer suas atividades ficas em casa mesmo, procures se exercitar pelo menos 30 minutos por dia.

Alimentos como, hambúrguer, refrigerantes, frituras, isso tudo só vai te fazer mal e desacelerar seu metabolismo, fazer com quer você fique mais gordo.

Se você realmente estiver querendo emagrecer, a melhor coisa que você fazer é deixar ou pelo menos diminuir a quantidade de alimentos gordurosos. Eu sei que não é fácil mesmo porque essas porcarias são muito gostosas.

Fazer uma dieta restritiva em nada vai adiantar, se você não sabe o que é uma dieta restritiva são aquelas dietas em que você fica sem comer, o dia inteiro praticamente, comento apenas um pouquinho e passa o resto do dia sem comer nada.

Minha dica é que você tem fazer com que seu corpo entenda que ele não precisa ficar estocando gordura. Se você quer que ele realmente entenda isso é só tentar seguir essas dicas. Combinado.

Olha, eu tive que mudar radicalmente meus hábitos alimentares e implementar uma rotina de atividade física, se você também conseguir fazer isso, pode acreditar que emagrecer deixa de ser uma tarefa definiu.

veja aqui uma receita de suco para emagrecer de maneira saudável.

Se você conseguir abolir da sua alimentação, o álcool, refrigerantes e essas outras porcarias que citei acima, isso vai fazer uma baita diferença, pode ter certeza.